Помощ за човек страдащ от депресия-Асоциация ИМАГО-психотерапевт Краси Попова

Помощ за любим човек, страдащ от депресия

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Помощ за човек страдащ от депресия е важна стъпка, когато сме осъзнали, че наш близък страда от депресивно разстройство. Опитите да помагаме, да подкрепяме и да бъдем до близък човек – партньор, приятел,  страдащ от депресия, често се оказва предизвикателство за самите нас. Да помагате на приятел или любим човек с депресия може да бъде […]

Депресивни нарушения при жени и мъже-Асоциация ИМАГО

Депресивни нарушения при жените и мъжете

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Жените са два пъти по-склонни да развият клинична депресия за разлика от  мъжете. Една от всеки четири жени вероятно е имала епизод на голяма депресия в даден момент от живота си, сочат проучвания в САЩ. Какво представлява депресията? Клиничната депресия е сериозно и всепроникващо разстройство на настроението. То предизвиква чувство на тъга, безнадеждност, безпомощност и безполезност. Депресията може да бъде лека до умерена със […]

Край на депресията през 2019 и 18 причини да потърсиш помощ от професионалист

Край на депресията през 2019 и 18 причини да потърсиш помощ от професионалист!

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Времето е подходящо за това да излезем от затвора на собственото си мислене и да се отървем от негативните модели и деструктивните навици. По този случай и въз основа на работата с моите клиенти  реших да обобщя най-срещаните мотиви, които карат хората да потърсят професионална помощ от психолог в справянето с депресията. Списъкът не е изчерпателен. Също […]

Как се справих с паническите атаки-пътят от полу-активна към постоянно-активна

Пътят от полу-активна към постоянно-активна или Как се справих с Паническите атаки?

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

„ Не мога, не мога да го направя. Още една крачка и ще припадна. Вие ми се свят, вие ми се свят, не мога. По дяволите защо това ми се случва? Аз мога, мога да се справя, не падам.“ Познахте ли се? Ако сте се разпознали в по-горните редове, поздравления Вие сте се качили на […]

Защо е трудно да спрем да се тревожим-Асоциация ИМАГО-психолог Краси Попова

Защо е толкова трудно да спрем да се тревожим

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Притесненията могат да бъдат полезни само, ако Ви провокират да действате и разрешите някакъв проблем. Но ако мислите Ви са заети често с „ами ако…“ и най-лошите възможни сценарии, притеснението, само по себе си, се превръща в проблем. Неизчезващите страхове и съмнения са парализиращи, стопиращи мотивацията и продуктивността на човек. Те се отразяват съкрушително на […]

Тревожността-проблем или състояние на живота-Асоциация ИМАГО-психотерапевт Краси Попова

Тревожността-проблем или състояние на живота

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Тревожността възниква от личните стремежи на човека да оцелее и да поддържа и утвърждава собственото си съществуване, а чувствата, които тревожността поражда, са неизбежен аспект от човешкото състояние. Първичната /екзистенциална/ тревожност е неизбежен резултат от това, че се конфронтираш с „даденостите на съществуването“: смърт, свобода, избор, изолация и безсмисленост /Yalom, 1980/. Екзистенциалната тревожност възниква, когато […]

Психотерапия при депресия-Асоциация ИМАГО-психотерапевт Краси Попова

Психотерапия при депресивни нарушения

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Някои теоретици оспорват идеята, че депресията е резултат на гняв, насочен навътре. Вместо това фокусът е върху съдържанието на отрицателното мислене и предубедените интерпретации на събитията от страна на депресирания човек. Когнитивна триада, която задейства депресията. В първия компонент на триадата човек има отрицателно становище за себе си. Обвинява се за спънките си, личната си […]

Депресия или изборът да бъдеш щастлив-Асоциация ИМАГО-психотерапевт Краси Попова

Депресия или изборът да бъдеш щастлив

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

В тази статия ще опишем характерните прояви на класическия депресивен синдром . Депресията е състояние на функциониране с потиснато настроение, промени в съня и апетита, умора, нарушена концентрация, чувство за безнадежност. Класическият депресивен синдром е съставен от три основни симптома: болестно подтиснато настроение /дистимия/, понижена действена активност /хипобулия/ и забавен мисловен процес. Потиснатото настроение е […]

Паник атаки от житейски кризи-Асоциация ИМАГО-психотерапевт Краси Попова

Панически атаки следствие на житейски кризи

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Търсете помощ, когато преживявате житейска криза. Често колебанието довежда до отказ да се търси помощ. Всички смятат за похвално, човек да се труди много и да разчита единствено на себе си. Тялото е здраво, не забелязвате нищо нередно и с психиката си. И един ден небето се сгромолясва над главата Ви – изпитвате първата си […]